Om mig
Kul att du ville veta mer om mig
Mitt syfte är att få mina klienter så pass intresserade av sin kropp och sitt välmående att de ser det som ett livsviktigt
hedersuppdrag.
Jag arbetar hårt för att låta balansen styra och
anpassa efter just dina behov, behöver du korta, intensiva pass eller svarar din kropp och balans bättre på längre och lugnare pass?
Med min erfarenhet av över 20 år i branschen har jag
utvecklat en förmåga att se exakt vad som behövs.
Jag ger dig verktygen för en livsstil i balans där träning, kost och mindset samspelar för ett optimalt resultat.
Träningen är noga anpassad för att öka cirkulationen och den metabola funktionen i kroppen. Du kommer att känna dig stark och smidig utan att uppleva stelhet och slitage.
Det fina med min onlinecoaching är att genom nära kontakt kommer vi att bygga en relation där jag kan
stötta dig personligt och anpassat utan att det blir en kostnad som motsvarar möten live.
Ja har nu tagit fram ett onlinecoaching program åt dig! Är du sugen på att prova?
Bakgrund
Hur allt en gång startade
Jag började min karriär inom hälsa- och friskvårdsbranschen under slutet av 90-talet. Genom åren har jag framgångsrikt tränat och coachat ett stort antal människor inom kost, träning och välmående. Jag är utbildad personlig tränare, massageterapeut, näringsterapeut och gruppträningsinstruktör. Dessutom har jag genomfört ett stort antal fristående utbildningar inom både träning, kost och alternativmedicin.
Jag arbetade under 15 år som personlig tränare på Grand Hotel i Stockholm innan jag valde att satsa fullt ut på mitt egna ställe, Studio MightyLiving, där jag möter mina klienter till vardags.
FAQ -
Om min Online coaching
Måste man ha erfarenhet av att träna?
Absolut inte!
Det finns ingen som är för svag och otränad, eller något annat för den delen.
Jag hör ofta att man vill komma igång lite själv innan man drar igång på riktigt. Dålig idé tycker jag!
Bara ett dumt sätt att dra ut på det.
Vi startar tillsammans på den nivån du befinner dig på just nu!
Hur fungerar upplägget?
När vi haft en digital konsultation och du bestämt dig för att starta upp så kommer jag att lägga upp personligt utformade kost-och träningsprogram som är helt i linje med din önskan, utifrån målsättning och förutsättningar.
För mig är kommunikation den viktiga röda tråden genom hela programmet och därför lägger jag mycket tid på att finnas till hands genom coachningen i chatten där vi bollar allt från hjärnspöken och svårigheter till fantastiska framgångar.
Kontinuerligt släpper jag också utbildande videos och texter kring ämnen som är extra viktiga för säkra din väg till framgång!
Ger programmet resultat?
Det enkla svaret är ja!
Det komplexa svaret är att det kommer att krävas ett mod och en insats av dig, du måste våga släppa taget, testa nya vägar och låta mig hålla taktpinnen och du måste vara redo för att detta kommer att ta tid, tid som du faktiskt investerar på bästa möjliga sätt för dig och din personliga framgång!
Är du införstådd med detta så är svaret JA!
Hur lång tid bör jag köra?
Det är väldigt individuellt och beror helt och hållet på vad som skall uträttas, vart du startar och hur långt du vill ta dig.
Jag rekommenderar minst 4 månader (120 dagar) för att nya strukturer och rutiner skall hinna sätta sig ordentligt och att det blir ditt nya jag, gör du det kortare finns en risk för att kroppen strävar tillbaka till det som varit.
Därför är det också viktigt att se din resa som något långsiktigt som inte sker över en natt! ✨✨