Madde online coahing
En unik upplevelse!
Träningsscheman gjorda för dig
Träningsprogram specifikt utformat för dig och dina önskemål!
Ditt egna kostschema
Skräddarsydd kostplan enligt dina mål och preferenser!
Vi följer dina framsteg tillsammans
Veckovisa uppföljningar med mig parallellt med din utveckling i appen!
Kontinuerlig kommunikation
Jag finns alltid tillgängliga via direktchatt för att svara på frågor!
Din resa börjar här!
Svara på frågorna i intresseanmälan nedan så är du igång.
(Den är inte bindande)
Vad kan jag hjälpa dig med?
Hur identifierar du dig?
Vad motiverar dig till att börja nu?
Beskriv kortfattat
Obligatoriskt fält!Kontaktformulär
För- och efternamn
Obligatoriskt fält!hej@epost.se
Obligatoriskt fält!0701112233
Obligatoriskt fält!Låt mig inspirera dig till en hållbar livsstil!
Anmäl dig
Fyll i intresse-anmälan redan nu!
Den är ej bindande
Kom i kontakt
Du kommer att bli kontaktad av mig inom kort!
Börja resan
Vi har ett kostnadsfritt digitalt möte där vi går igenom hur jag kan hjälpa dig
VARFÖR VÄLJA ONLINE COACHING?
Mitt syfte är att få mina klienter så pass intresserade av sin kropp och sitt välmående att dem ser det som ett livsviktigt hedersuppdrag. Jag arbetar hårt för att låta balansen styra och anpassa efter just dina behov, behöver du korta, intensiva pass eller svarar din kropp och balans bättre på längre och lugnare pass? Med min erfarenhet av över 20 år i branschen har jag utvecklat en förmåga att se exakt vad som behövs.
Jag ger dig verktygen för en livsstil i balans där träning, kost och mindset samspelar för ett optimalt resultat. Träningen är noga anpassad för att öka cirkulationen och den metabola funktionen i kroppen. Du kommer att känna dig stark och smidig utan att uppleva stelhet och slitage. Det fina med min onlinecoaching är att genom nära kontakt kommer vi att bygga en relation där jag kan stötta dig personligt och anpassat utan att det blir en kostnad som motsvarar möten live.
FAQ -
Om min Online coaching
Måste man ha erfarenhet av att träna?
Absolut inte!
Det finns ingen som är för svag och otränad, eller något annat för den delen.
Jag hör ofta att man vill komma igång lite själv innan man drar igång på riktigt. Dålig idé tycker jag!
Bara ett dumt sätt att dra ut på det.
Vi startar tillsammans på den nivån du befinner dig på just nu!
Hur fungerar upplägget?
När vi haft en digital konsultation och du bestämt dig för att starta upp så kommer jag att lägga upp personligt utformade kost-och träningsprogram som är helt i linje med din önskan, utifrån målsättning och förutsättningar.
För mig är kommunikation den viktiga röda tråden genom hela programmet och därför lägger jag mycket tid på att finnas till hands genom coachningen i chatten där vi bollar allt från hjärnspöken och svårigheter till fantastiska framgångar.
Kontinuerligt släpper jag också utbildande videos och texter kring ämnen som är extra viktiga för säkra din väg till framgång!
Ger programmet resultat?
Det enkla svaret är ja!
Det komplexa svaret är att det kommer att krävas ett mod och en insats av dig, du måste våga släppa taget, testa nya vägar och låta mig hålla taktpinnen och du måste vara redo för att detta kommer att ta tid, tid som du faktiskt investerar på bästa möjliga sätt för dig och din personliga framgång!
Är du införstådd med detta så är svaret JA!
Hur lång tid bör jag köra?
Det är väldigt individuellt och beror helt och hållet på vad som skall uträttas, vart du startar och hur långt du vill ta dig.
Mina paket är på 4, 6 och 12 månader.
Jag rekommenderar minst 4 månader (120 dagar) för att nya strukturer och rutiner skall hinna sätta sig ordentligt och att det blir ditt nya jag, gör du det kortare finns en risk för att kroppen strävar tillbaka till det som varit.
Därför är det också viktigt att se din resa som något långsiktigt som inte sker över en natt! ✨✨
Vad kostar det?
Välj mellan olika paket
4 mån 1890kr/mån
6 mån 1790kr/mån
12 mån 1590kr/mån